サクッと腰痛改善道〜腰痛体操で腰痛改善〜

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経皮的髄核摘出術(けいひてきずいかくてきしゅつしゅじゅつ)は

手術との中間療法とも言える方法です。

経皮的髄核摘出術は機械化されており、より簡単に

より徹底的に髄核が摘出できるという利点があります。


経皮的髄核摘出術は、背中の少し脇からヘルニアのある椎間板に

針を刺して椎間板の一部（髄核）を吸引して取るもので

手術後にほとんど副作用（合併症）を起こさないという特徴があり

先端が剃刀の刃の様な機械を使って椎間板を切除します。

また、レーザー光線を用いて行う方法もあります。

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一般的に広く行われているのがラブ法と呼ばれる手術で

背中を切開して神経根を圧迫しているヘルニアを除去する方法です。


手術用顕微鏡を用いれば、小さな皮膚切開でも拡大された

明るい視野で手術が出来る利点がありますが

椎間板の切除が小さく済むわけではありません。

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腰痛になると、手術をする事もあります。

例えば椎間板ヘルニアなどは、背骨からずれた骨が神経を圧迫して

腰の痛みを引き起こしたり、ひどい時には下肢神経を圧迫して

「足のしびれ」や「足の痛み」を引き起こしたりもします。

この「足のしびれ」や「足の痛み」の段階では手術をする事は

あまりありませんが、これが「排尿や排便のコントロールが出来ない」

といった状態になると、ほとんどが即手術となります。


出来るだけ早く…例えば「痺れ」などが出てくるようになったら

精密検査を受けてみましょう。


次は、手術や、それに関係する事をお話していきます。

ゴールデンウィーク、いかがお過ごしでしょうか？

家族や恋人と旅行？良いね〜

僕は連日飲み会の予定しかありません(笑)

結構お酒好きなんですよ、別に強い訳じゃないんだけど

お酒飲んでると楽しくなるから…何か変な言い方だけど

でも、そうなんです。

で、お酒と腰痛のお話。

あまり関係が無いように思いますが、実際はあるんです。


アルコールは肝臓でアセトアルデヒドという物質に変化し

さらに、処理出来なかった分が血中を巡って体中に行き渡り

ます。これが吐き気や頭痛、二日酔いの原因になるわけです。


このアルコールが分解される過程で、ビタミンB群が消費されます。

ビタミンB群は、椎間板や骨を頑丈に保つのに必要なもので

アルコール分解によってビタミンB群が消費されてしまうと

椎間板や骨を頑丈に保つのに必要なビタミンB群が確保できなく

なってしまうのです。


「腰痛だからアルコールを飲むな」とは決して言いませんが

適量に留めておき、また、ビタミンB群を多く含む物を食べるように

しましょう。

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